减肥

1.这个舛误的看法策动人们在极热的状况下运动，也许穿好几层衣服也许穿橡胶或塑料减肥服，指望议决流汗将脂肪排除。

2.我一面节制饮食，一面注意运动，采双管齐下，减肥效果很好。

3.吃辣椒十大好处：开胃消食，暖胃驱寒，降脂减肥，保护心脏，止痛散热，降低血压，美容肌肤，抵抗癌症，减轻糖尿病，促进血循环。

4.你一面急着想要减肥，一面却荤甜不忌，南辕北辙，难怪越减越肥，一点没有成效。

5.承诺，就像女人说要减肥。只是说，但不会去做。

6.秋风来到果园里，它觉得果园太枯燥，就呼的一吹，把果园吹的五彩缤纷。苹果穿上了大红袍，香蕉兄弟穿上了黄色的紧身衣，葡萄穿上了水晶晶的减肥衣……果园里的水果们个个都穿上了漂亮的衣裳。

7.健身美体误区一、挥汗如雨运动强度超负荷　　突击减肥不可取，非但效果有限，还会有损健康。减肥贵在持之以恒，脂肪的分解主要通过有氧代谢，但如果运动强度过大，此时人体主要处于无氧代谢状态，通过分解糖分供能，并不分解脂肪。

8., 健身谎言让减肥徒劳无功“身体在习惯了某项运动后,就不会再消耗那么多的卡路里了。

9.我一面节制饮食，一面注意运动，採双管齐下，减肥效果很好。

10.美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。