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※ 与(锻炼周内)相关的成语及拼音：
| 一本正经 | 正经：庄重；正派。形容态度规矩而庄重。 |
| 士别三日，刮目相待 | 指别人已有进步，当另眼相看。 |
| 宁为鸡口，无为牛后 | 比喻宁居小者之首，不为大者之后。 |
| 惨不忍睹 | 睹：看。情景凄惨；使人不忍看下去。 |
| 沟满壕平 | 形容饱满。 |
| 兄弟阋于墙，外御其侮 | 阋：争吵；墙：门屏。兄弟们虽然在家里争吵，但能一致抵御外人的欺侮。比喻内部虽有分歧，但能团结起来对付外来的侵略。 |
| 秣马厉兵 | 磨好兵器，喂好马。形容准备战斗。 |
| 风流才子 | 风度潇洒，才学出众的人。 |
| 顿挫抑扬 | 形容诗文作品或音乐声响等高低起伏、停顿转折，和谐而有节奏。 |
| 饿虎吞羊 | 饥饿的老虎活吞一只羊羔。比喻迅猛贪婪。 |
| 十全大补 | 药名。含有十种名贵的滋补药物。比喻某项方案或方法对事情有巨大补益。 |
| 绊脚石 | 绊脚的石头，比喻阻碍前进的东西。 |
| 一鼻子灰 | 比喻碰壁或受斥责。《红楼梦》五五回：“幸而平姐姐在这里，没得臊一鼻子灰，趁早知会他们去。” |
| 风和日丽 | 和：柔合；温和。轻风柔和；阳光灿烂。形容天气晴和。 |
| 室徒四壁 | 犹言室内空无一物。喻贫穷。 |
| 妻儿老少 | 见“妻儿老小”。 |
| 珠玉之论 | 形容精辟的言论，卓越的见解。 |
| 龙争虎斗 | 龙与虎之间的争斗。形容斗争或竞赛十分激烈紧张。 |
| 各行各业 | 泛指所有的人所从事的各种行业。 |
| 摧身碎首 | 即粉身碎骨。 |
| 黑天半夜 | 指深更半夜。 |
| 羊质虎皮 | 质：本性。羊虽然披上虎皮，还是见到草就喜欢，碰到豺狼就怕得发抖，它的本性没有变。比喻外表装作强大而实际上很胆小。 |
| 坐观垂钓者，徒有羡鱼情 | 徒：空；羡：羡慕。坐着看那些钓鱼的人，空自有羡慕鱼儿的心情。指空想旁观不如实干。 |
| 天下第一 | 形容没有人能比得上。 |
| 安身立命 | 安身：有容身之所；立命：精神上安定。指生活有着落；精神有所寄托。 |
| 念兹在兹 | 念：思念；记念；兹：此；这个。念念不忘某件事。 |
| 不合时宜 | 时宜：当时的需要或时尚。不符合当时的形势或社会潮流。 |
| 偶语弃市 | 偶语：相对私语；弃市：在闹市执行死刑。指在暴政下，二人相对私语也会遭到杀身之祸。 |
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